Air adalah komponen paling penting pada tubuh manusia.

Air adalah komponen paling penting pada tubuh manusia. Lebih dari 60% dari berat tubuh orang dewasa adalah air, sementara pada anak-anak dan bayi hingga 70% sampai 75%. Fungsi air sebagai penstabil suhu tubuh membuat kita kehilangan cairan saat terjadi pembakaran kalori karena kegiatan kita setiap hari, dikeluarkan melalui keringat dan berkemih. Ini perlu diganti melalui minum atau konsumsi buah dan sayur. Pada anak yang sedang tumbuh, ibu hamil dan menyusui, perlu lebih banyak air. Cukup minum dan tidak menahan buang air kecil adalah kebiasaan yang baik karena membantu kerja ginjal membersihkan racun di badan sambil melancarkan sistem pembuangan.

Tapi apakah semua air itu baik?

Standar paling sederhana untuk menentukan air baik yang layak dikonsumsi adalah tidak berbau, tidak berasa, dan bening tidak berwarna. Satu saja dari tiga hal itu tidak terpenuhi maka kita perlu hati-hati. Dan kondisi sumber air di beberapa kampung dan pemukiman yang kami kunjungi di #Sumba sangat mengkhawatirkan.

Sumber-sumber mata air yang tidak terjaga kebersihannya membawa pengaruh buruk pada kesehatan, sementara banyak kendala dalam mengambil air sampai warga harus sangat berhemat menggunakannya. Akhirnya, mereka jarang minum. Atau meminum air hujan tanpa dimasak maupun difiltrasi dengan dampak gangguan pencernaan yang kerap diderita warga.

Hari Kesehatan Sedunia 2022 bertema “Our Planet, Our Health”, tentang bagaimana kondisi kesehatan Bumi menjadi penanda kesehatan manusia. Di Sumba, kami bersama @fairfuturefoundation berbagi hak sehat melalui #WaterConnection, memangkas jarak antara warga dengan hak dasar terhadap air bersih dan sanitasi sehat. Karena air adalah berkah, dan sudah sewajarnya berkah itu dibagi.

Agar Anda juga selalu sehat, jangan lupa minum air ya!